Du kanske har burit på en idé länge. En berättelse, ett bokidé, ett filmmanus. Eller så längtar du helt enkelt efter att skriva.

Det här retreatet är för dig.

Vi skapar tid och utrymme för dig att komma vidare under fyra dagar på vackra Björkö. En tydlig ram, en mjuk struktur och ett sammanhang där du får vara både fokuserad och fri. Här får du chans att utforska din idé, hitta ditt flöde och skapa med ny energi.

Vi kombinerar skrivworkshops med yoga som hjälper dig att fokusera, släppa prestation och öppna upp för kreativitet. Däremellan finns gott om tid för att utveckla din idé och skriva på egen hand.

För att varje deltagare ska få bästa möjliga upplevelsen håller vi gruppen liten, så vänta inte med att boka om du är sugen!

Upplägg

Varje dag har ett tema som ger dig mjuka ramar och stöttar dig i ditt skrivande. Dagarna börjar och avslutas med yogaklasser som är skapade för att matcha dagens tema. Klasserna passar lika bra för dig som är ny till yoga som för dig som har mycket erfarenhet.

Tors 6/11 | Tema: Landa

Vi börjar med att sakta ner och lämna vardagens tempo, prestationskrav och självtvivel bakom oss. Här skapar vi en gemensam grund och en trygg ram för dagarna, där fokus ligger på att ge plats åt närvaro och nyfikenhet, lekfullhet och lugn, kreativitet och klarhet. Välkommen att checka in från kl 16.00.

⸻

Fre 7/11 | Tema: Förutsättningar & idéns kärna

Förmiddagsworkshop – Ge dig själv förutsättningar

Kreativitet behöver utrymme för att växa. Vi tittar på vilka ramar och förhållanden som gör ditt skapande möjligt, och vad som står i vägen. Ett pass som handlar om att se verkligheten som den är – och hitta sätt att omforma den utifrån dina visioner, din längtan, din värderade riktning.

Eftermiddagsworkshop – Idéns kärna

Här riktar vi blicken mot det som får dig att vilja skapa. Hur får vi idéer, och hur vet vi om de är värda att gå vidare med? Vi undersöker idéns kärna, vad som gör den meningsfull och hur du kan värna den. Ett tillfälle att fördjupa kontakten med din drivkraft och samtidigt ge plats för nya infallsvinklar.

⸻

Lör 8/11 | Tema: Flow, fokus & feedback

Förmiddagsworkshop – Flow och fokus

Ett pass om koncentration och närvaro – våra mest värdefulla resurser som skapande människor. Utan dem är kvalitativt arbete omöjligt. Här handlar det om att återta kontrollen över ditt fokus och fördjupa din uppmärksamhet, så att dina idéer får praktisk möjlighet att utvecklas och förvandlas till text.

Eftermiddagsworkshop – Feedback

När texten möter andra blickar och röster uppstår något helt nytt. Vi ser på hur dialog och återkoppling kan utveckla ditt arbete, och hur du själv kan bidra till andras process. Ett pass om samtalet kring texten – generöst, nyfiket och konstruktivt.

⸻

Sön 9/11 | Tema: Klarhet & väg framåt

Vi samlar upp insikter och tankar från dagarna som gått och formulerar nästa steg. Ett avslut som öppnar för fortsatt skapande, och som blickar framåt: Vilka reflektioner, perspektiv och erfarenheter tar du med dig hem? Vilka rutiner kan du skapa för att skydda din tid och ditt fokus? Vad behöver du säga nej till för att kunna säga ja till din process?

Vi avslutar med en gemensam lunch och rundar av ca 13.30.

Varmt välkommen!

Pris: 7 900 kr

💛 Boka med trygghet

• Allt ingår – boende i tre nätter, alla måltider, yoga & skrivworkshops

• Platsen är din när bokningsavgiften (900 kr) är betald

• Kan du inte komma? Anmälan är bindande, men du kan överlåta platsen till en vän

• Flexibel betalning – möjlighet till delbetalning

Vi som faciliterar

Annika Sandahl är manusförfattare för film och TV, tidigare journalist och krönikör, och skriver just nu på en serie kapitelböcker för mellanstadieläsare. Hon är särskilt intresserad av hur en idé formas av den som berättar den, och hur man kan skapa förutsättningar för att ge sina berättelser djup och riktning. I sina workshops hjälper hon deltagarna att identifiera vad som är kärnan i deras idéer, hitta arbetsmetoder som fungerar i vardagen och utveckla sin röst utan att fastna i självcensur, prestationskrav och tvivel.

Anna Trulsson har undervisat yoga i över åtta år och håller regelbundet klasser på Ayäm och Yoga Folks i Stockholm – du är varmt välkommen att prova en klass! Anna brinner för att skapa utrymme för både rörelse och inre utforskande, meditation och meningsfulla samtal. Just nu utforskar hon yoga som stöttepelare i kreativa processer och jobbar för att fler ska få uppleva hur yogan kan bli något större än just det som sker på mattan.

Frågor och svar