The Flow Sessions Retreat
Datum inte bestämt
|Max 2 h från Sthlm
YOGA & SKRIVANDE I STILLHET OCH RÖRELSE Bär du på en idé till en bok eller ett filmmanus men saknar tiden, strukturen eller gnistan att skriva? Längtar du efter en miljö av inspiration och fokus där du får förutsättningar att komma vidare? Anmäl ditt intresse för att få veta när nya datum släpps!
Time and place
Datum inte bestämt
Max 2 h från Sthlm
About the sessions
Du kanske har burit på en idé länge. En berättelse, en bokidé, ett filmmanus. Eller så längtar du helt enkelt efter att skriva.
Det här retreatet är för dig.
Vi skapar tid och utrymme för dig att komma igång med ditt skrivande i naturnära miljö i närheten av Stockholm. En tydlig ram, en mjuk struktur och ett sammanhang där du får vara både fokuserad och fri. Här får du chans att utforska din idé, hitta ditt flöde och skapa med ny energi.
För att varje deltagare ska få bästa möjliga upplevelse håller vi gruppen liten, max 12 deltagare. Just nu har vi inga spikade datum för nästa retreat, men du kan anmäla ditt intresse så blir du en av de första att få veta när det är dags nästa gång! Intresseanmälan är såklart inte bindande.
"Jag tror jag kommer vara tacksam i resten av mitt liv för våra dagar. Tacksam för att ni och jag tände en låga jag inte visste att jag hade. Viljan att skriva och skapa något som bara är mitt."
En helhetsupplevelse för dig och ditt skrivande
Varje dag har ett tema som ger dig mjuka ramar och stöttar dig i ditt skrivande. Dagarna börjar och avslutas med yogaklasser som är skapade för att integrera dagens tema. Klasserna passar lika bra för dig som är ny till yoga som för dig som har mycket erfarenhet.
Under våra skrivworkshops – en på förmiddagarna, en på eftermiddagarna – fördjupar vi oss i skrivandets förutsättningar och hantverk. Vi söker efter vårt sanna varför, undersöker rutiner och ritualers betydelse för en skrivande tillvaro, och går igenom mekanismerna bakom flow, fokus och inspiration.
Vi utforskar våra berättelser – struktur, tema, genre – och vi utmanar och utvecklar våra idéer, våra karaktärer, våra föreställningar om oss själva som författare. Vi pratar skrivprocess, dialog och gestaltning. Och framför allt: Vi diskuterar, delar och går på djupet, och säger en gång för alla tack och hej till det som håller oss tillbaka.
Upplägg
Yoga morgon och kväll
Dagliga skrivworkshops
Egen skrivtid och tid i naturen
Däremellan serveras underbar vegetarisk frukost, lunch, fika och middag
Varmt välkommen!
⸻
Vi som faciliterar
Annika Sandahl är manusförfattare för film och TV, tidigare journalist och krönikör, och skriver just nu på en serie kapitelböcker för mellanstadieläsare. Hon är särskilt intresserad av hur en idé formas av den som berättar den, och hur man kan skapa förutsättningar för att ge sina berättelser djup och riktning. I sina workshops hjälper hon deltagarna att identifiera vad som är kärnan i deras idéer, hitta arbetsmetoder som fungerar i vardagen och utveckla sin röst utan att fastna i självcensur, prestationskrav och tvivel.
Anna Trulsson har undervisat yoga i över åtta år och håller regelbundet klasser på Ayäm och Yoga Folks i Stockholm – du är varmt välkommen att prova en klass! Anna brinner för att skapa utrymme för både rörelse och inre utforskande, meditation och meningsfulla samtal. Just nu utforskar hon yoga som stöttepelare i kreativa processer och jobbar för att fler ska få uppleva hur yogan kan bli något större än just det som sker på mattan.
Frågor och svar
Vem är retreatet till för?
Det här är för dig som vill utforska en idé till ett manus, en bok, ett spel eller liknande. Det passar också dig som har en idé att utforska men ännu inte vet om den gör sig bäst som bok, podd, spel, film eller något helt annat – eller dig som letar efter rätt idé att gå vidare med.
Måste jag ha erfarenhet av yoga och/eller av att skriva?
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av varken skrivande eller yoga, allt bygger på att vi utgår från den plats där du befinner dig idag. Både yogan och våra workshops är frivilliga och du väljer själv vilka delar du vill vara med på, även om vi så klart rekommenderar att du tar del av det mesta.
Kan jag komma själv?
Ja, absolut! Det är vanligt att deltagare kommer på egen hand. Du är såklart också varmt välkommen att ta med en vän. Oavsett hur du reser tror vi att du kommer att hitta nya fina möten i vår lilla grupp.
Delar man rum?
Det finns ett begränsat antal enkelrum, här är det först till kvarn som gäller. När du anmäler dig kan du ange vilket du föredrar och vi gör så klart vårt bästa för att tillgodose allas behov så långt det går. Enkelrummen och vissa av dubbelrummen har delat badrum.
Kan jag ta med min dator?
Absolut! Vissa gemensamma utrymmen på retreatet vill vi hålla fria från datorer, men det kommer att finnas platser där du har möjlighet att skriva på dator.